以乡镇（街道）为单位，我市健全组织机构、完善应急预案、开展应急队伍培训、优化物资储备、建设避难场所、开展抢险救援以及应急疏散演练。, 株洲日报全媒体记者/沈全华 通讯员/陈志 摄
夏日恐惧症是什么？可以如何缓解？
夏日恐惧症是一种心理疾病，也被称为夏季季节性情绪障碍（SAD）。它是一种在夏季阳光强烈、天气炎热潮湿时发生的病症。与冬季季节性情绪障碍（冬季抑郁症）不同，夏日恐惧症在夏季出现时，人们可能会感到压抑、焦虑、易怒、失眠、食欲下降、疲劳等。 缓解夏日恐惧症的方法有： 1. 避免太阳直射：减少在强烈阳光下的时间，避免在炎热天气中进行剧烈的体力活动。 2. 避免炎热环境：保持室内清凉，并使用空调或风扇来降低室内温度。 3. 避免紧张和压力：尽量减少有压力的情况，寻找放松和冥想的方式来缓解紧张情绪。 4. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。 5. 饮食与运动：均衡饮食，多摄入水果和蔬菜，避免摄入过多咖啡因和糖分。进行适度的户外运动，如散步或游泳。 6. 寻求社交支持：与朋友、家人或专业人士交流，分享自己的情绪和困扰，获得支持和理解。 7. 尝试光疗：在早上或傍晚时分在阳光下暴露15-30分钟，可以帮助调节身体内部的生理钟和情绪。 如果夏日恐惧症的症状严重影响了日常生活，建议咨询医生或心理健康专家寻求更专业的帮助和治疗。
本文转自：济南日报 □冯海宁 近年来，扫码点餐服务在餐饮行业迅速兴起普及，成为众多消费者就餐时的选择。,当时的她走在大街上，或许你都不会多看一眼。
可以自己起公司名称吗
当然可以！自己起公司名称是创业过程中必要的一步。以下是一些建议来帮助你起一个好的公司名称： 1. 简短而有吸引力：选择一个短小、易于记忆和发音的名字，以便人们能够轻松地在脑海中记住和分享它。 2. 描述性：考虑将公司名称与你的业务、产品或服务相关联，以便让人们能够立即了解你的业务领域。 3. 独特而独特：确保你的公司名称在市场上与竞争对手区分开来，以便能够建立自己的品牌身份。 4. 不受限于地理位置：考虑避免使用特定地理位置的名称，因为未来可能会扩展到其他地区或国家。 5. 避免法律问题：确保你的公司名称不侵犯任何商标或已有的注册名称，并且在名字选择前进行一些调查研究。 最后，确保你对选定的公司名称满意，并认为它与你的业务愿景和价值观相吻合。好的公司名称是品牌传播和市场营销的重要组成部分，所以选择一个好的名字是很重要的。
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